身体出凉汗是一种很常见的生理现象，在炎热的夏天尤为明显，很多人都有这种经历。但是，这种现象是怎样发生的呢？下面我们就来探讨一下。

身体出汗是人体通过调节体温，维持身体内稳定状态的一种机制。当人体处于高温、潮湿的环境下，或是在剧烈运动后，体内的体温会逐渐上升，为了防止身体过热，人体会自动开始排汗。这时，出汗的部位通常是腋下、头颈、手心、足底等部位。

而当人们处于紧张、焦虑、害怕或是长时间暴露在寒冷的环境下，身体也会出现出汗的现象，这种汗称之为冷汗，也就是大家所说的凉汗。与普通的汗相比，冷汗并不会导致身体感到湿润，反而会让身体感到发冷、凉爽，这种现象只有在身体受到一些特定的刺激时才会出现。

那么，身体为什么会出现凉汗呢？一般来说，这种现象是因为身体处于极度紧张或焦虑状态下，导致身体的交感神经兴奋，出现“激素风暴”，然后触发体内应激反应机制，引起大量的汗液分泌。

此外，身体出现凉汗的原因还可能与疾病有关。一些疾病，如癌症、心脏病、糖尿病、甲状腺问题和感染等，也会导致身体出现凉汗的现象。如果出现了这种情况，最好及时就医，寻找问题所在，并进行相应的治疗。

另外，长时间夜间出现凉汗，可能也是心理压力所致。有时我们会在睡觉时做一些梦，甚至梦到恐怖的幻象或是么有意义的瞎想，由于身体处于松弛状态，会导致身体处于紧张状态，因此出现了这种不良反应。因此，我们在睡觉时要保持心情愉快，尽量减少心理压力，才能保证身体的健康。

总之，身体出现凉汗的现象是一个自保机制，通过排汗来调节人体温度，避免身体受到过度的伤害。而当凉汗出现在心理或是身体不适应的情况下，我们需要及时寻找问题所在，采取相应的措施，以保证身体的健康。