1、月经经常不来怎么办

月经失调是常见的女性问题之一，而月经经常不来可能是月经失调中一种常见的症状。如果你的月经周期不稳定，那么有必要找出原因，并采取措施来改善这一问题。本文将为你提供一些可行的解决方法。

了解你的身体是很重要的。你的月经周期通常在28天到35天之间。如果你的周期超过这个范围，那么你的月经周期就可能不规律，这可能是由于多种原因引起的，例如压力、荷尔蒙水平的变化和不良的生活习惯。

改变不健康的生活方式。不良的饮食习惯和不良的生活习惯都会影响月经周期。要确保你保持均衡的饮食和规律的锻炼习惯，尽量避免吸烟和饮酒，并减少压力和焦虑情绪的出现。

第三，注意药物的使用。某些药物可能会影响月经周期，如长期使用某些避孕药和一些调节荷尔蒙水平的药物。如果你在使用任何药物时出现月经失调的情况，那么应该咨询医生，并尽快停止药物的使用。

如果上述方法无效，就要咨询医生。如果你仍然经常出现月经不来的情况，那么可能是因为存在其他疾病或健康问题。你应该向医生咨询，并接受必要的检查和治疗。

总而言之，月经经常不来可能是月经失调的一种常见表现。如果你出现这种情况，那么你应该采取措施来改善你的生活方式以及咨询医生寻求帮助。只要谨慎地处理这个问题，你就能够维护良好的身体健康和月经健康。

2、月经经常不来怎么办吃什么药

月经是女性生理周期的正常表现之一，每个女性的排卵周期和月经周期都不完全相同，而月经不按时来则可能暗示了一定的健康问题。月经不来的原因可能包括孕育、疾病及药物等。于是，选择对症下药尤为重要。

如果月经周期不稳定，可以使用中药养生，针灸、艾灸、刮痧、拔罐等传统中医理疗法或针对某些疾病的药物来调节内分泌系统，改善身体阴阳气血平衡。如桂枝加芍药汤等中药，均有很好的改善效果，但在使用中药养生或针灸等非正规医疗方法时，需要选择正规医院及有资质的医生指导，以免有不良反应或损害身体健康。

如果月经不来正常的治疗，可能会引发不孕症等不良后果。此时，可以先进行体育锻炼，增加身体代谢量，调节血液循环，提高机体免疫力。同时也可以多食用含铁、维生素E、B等有利于女性健康的食品，如鸽肉、猪肝、蔬菜、水果等。注意，饮食尽量清淡，避免辛辣刺激食品，如辣椒、生姜等。

当然，最好的选择还是及时请教医生，让医生根据你的具体病情和身体状况给出详细的诊疗建议。月经不来是有可能引发身体疾病的信号，若非孕育原因，最好及早就医，对症下药，有助于提高身体免疫力，保护女性健康。